彼岸

答应了要解释一下缩短回国行程，以至不能携家眷拜见某些姐姐们的原因：我这个猪头一直把I-20上的毕业日期看错了。我以为我是八月底毕业，最近才发现是八月初就要走人 - 原定机票是毕业前一天入境米国。由于我OPT的工作许可卡还没有寄到，又没有signed offer，海关很有可能就不让我入境鸟。所以只好改机票，提前一周，然后要advisor写信证明我还有论文要回来交——的确还没交。。。

好了，现在要去上在这里的最后一节瑜伽课了。一定不许偷懒！

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今天老师教了瑜伽的倒立法（headstand），用头和两手肘的三点支撑，比两点式倒立（handstand）要容易且安全，对手臂肌肉的要求比较小吧，但同样也能达到倒立的健身效果。录像讲解在这里，其中提到这个动作之前和之后都要伴随着Balasana（婴儿式）缓解放松，这点很重要。

我们都是靠着镜子的支撑做的，我现在还不能像录像里那样悬空做，不过还是很兴奋自己可以倒立起来！。。。（其实全班10来个人都做到了。。。可见真的不难。）以前说的巴西武术课一次也没去上，不知道老师有没有教handstand。那节课好像很冷门，我唯一一次按时到那儿，却从门缝里看到老师一个人坐在垫子上盘腿看书，很有禅意。因为不好意思一对一上课，始终还是没推门进去。

瑜伽课还让我逐步恢复了下腰的能力，先从Bridge pose (肩桥式）到Wheel pose （轮式）那样由躺着腿手推地，头部和躯干离开地面，背部成拱形，让腰背肩习惯倒拱。然后我有时晚上练习朝床上下腰（比地面高一些，且软，不会怕半途砸下来疼），再慢慢过渡到向地面下腰。

这把年纪能变软一点越来越不容易了，想搬家之后还能继续找到地方上课，保持筋骨柔和有韧性。免得冷下来之后，哪天想到了又回头硬掰。

昨天下午上完瑜伽课后，外面又在打雷、闪电、下暴雨。我在体育馆前溜达了几圈，不知道能干什么，干脆又回到馆子里，上了一节kickboxing。这是我第一次上这种打斗课，觉得还蛮好玩的。先是热身，对着空气打基本动作。然后两人一组，交替抱着kick shield，让对方拳打脚踢。接下来是5、6个人一组，大家抱着shield“挑衅”被包围在中间的人，中间的人要迅速判别攻击方向，根据远近角度选择拳法或脚法——真有点觉得自己是个高手，被一群敌人左右迫攻，险象环生的感觉~~ 老师还夸我的转身侧踢很漂亮呢

下课后才发现，自己手背上已经两处小伤。右手小指和无名指的指缝间有毛细血管内出血，红红的。左手无名指指关节破皮了。

不过，幸好当时没有冒雨回家。事后才知道昨天的天气非常恶劣，有龙卷风，已造成了一些死伤。今天路上很多路口都在抢修，一些红绿灯现在还不能正常运作。

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最近比较关注这一类问题，从图书馆陆续搬回几摞书，也不知道能翻几页，有从日本的Mingei理论讲它如何自己陶醉在东方主义的美学意境里难以自拔的，有讲历史建构与认同感的，有讲中国舆论史的。有很多疑问，或许翻翻这些书，自己梳理出一条解释，心里会平和一些。

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据说淘宝上有卖了，好想攒一套~~

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